‘Vallen verleden tijd’
Elk jaar meldt zich gemiddeld elke 5 minuten een 65-plusser zich bij de spoedeisende hulp in het ziekenhuis. Bovendien overlijden er ca 13 mensen per dag door een val! Daaruit blijkt wel dat vallen een groot maatschappelijk en gezondheidsprobleem is.
De valpreventietraining is bedoeld voor iedereen die last heeft of krijgt van evenwichts- of bewegingsproblemen en daardoor een grotere kans op vallen heeft. U moet nog wel 15 minuten zonder hulpmiddel kunnen lopen. U leert valrisico’s te verkleinen en mocht u onverhoopt toch vallen, dan weet u hoe u de schade kunt proberen te beperken.
De cursus bestaat uit drie onderdelen:
- een hindernisbaan met obstakels;
- sport & spel om veilig te bewegen in een drukke omgeving;
- valtraining zodat u weet wat u kunt doen als u uit balans raakt.
In 2026 zullen we 3x de cursus ‘Vallen verleden tijd‘ aanbieden. De kosten hiervan komen deels uit subsidie en deels uit een eigen bijdrage van € 50,- per persoon. De cursus wordt begeleid door een fysiotherapeut en vrijwilligers van Samen Heesch, zal bestaan uit 8 lessen en wordt gegeven in de sporthal de Lindershof. De lessen worden gegeven op dinsdagmiddag van 15.45 – 17.00 uur. Vanaf dinsdag 24 februari.
Je kan je aanmelden voor 2026. 24 Februari start de eerste cursus in 2026.
Het is belangrijk om deze cursus op niet al te hoge leeftijd te volgen. Je moet nog daadwerkelijk kunnen oefenen met vallen.
Meer informatie:
via tel. 0612997409
Mail: vraag@samenheesch.nl