De valpreventie cursus ook in 2025
Elk jaar meldt zich gemiddeld elke 5 minuten een 65-plusser zich bij de spoedeisende hulp in het ziekenhuis. Bovendien overlijden er ca 13 mensen per dag door een val! Daaruit blijkt wel dat vallen een groot maatschappelijk en gezondheidsprobleem is.
De valpreventietraining is bedoeld voor iedereen die last heeft of krijgt van evenwichts- of bewegingsproblemen en daardoor een grotere kans op vallen heeft. U moet nog wel 50 meter zonder hulpmiddel kunnen lopen. De training is gebaseerd op de technieken van Vallen Verleden Tijd.
U leert valrisico’s te verkleinen en mocht u onverhoopt toch vallen, dan weet u hoe u de schade kunt proberen te beperken.
Sinds eind 2018 organiseert Samen Heesch de Valpreventietrainingen en oud-deelnemers geven aan dat zij te laat aan de training zijn begonnen. Laat dat u niet gebeuren!
De cursus bestaat uit drie onderdelen:
- een hindernisbaan met obstakels;
- sport & spel om veilig te bewegen in een drukke omgeving;
- valtraining zodat u weet wat u kunt doen als u uit balans raakt.
De valpreventietraining wordt gegeven in sporthal Lindershof, Mozartlaan 96 te Heesch.
Er worden twee trainingen op de dinsdagen gepland. Training 1 vanaf 26 augustus tot 14 oktober. Training 2 van 21 oktober tot 9 december. Het zijn telkens 8 bijeenkomsten vanaf 15.45 tot 17.00 uur. De training wordt georganiseerd door Samen Heesch. De kosten van de training bedragen € 50,– per persoon.
Voordat u kunt deelnemen aan de valpreventietraining vindt er een intake plaats.
Voor mensen die last hebben van osteoporose (botontkalking) is deze trainingsmethode niet geschikt.
Belangstelling – je kan nu al aanmelden
Meer informatie:
via tel. 0612997409
Mail: vraag@samenheesch.nl